息苦し さ 解消 法. 息を吸うときは鼻から吸う 吐くときは口から吐く 吸った息の倍をかけて息を吐き出す。 10回行う。 ただし苦しい時はムリしないでください。 無理は悪化のもとですよ。 例えば口から吐.

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妊娠中のマイナートラブルの原因・解消法 「息苦しさ」 50万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！

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